3.0 km | 00:12:47 | 04:15/km日期: 2021-01-11 20:50 - 平均心率: 169 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'14" / 04'15" / 04'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'57" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'15" | 00:08'29" |
| 3 | 04'17" | 00:12'46" |
| 3.0 | 03'48" | 00:12'48" |
留言 
