洪毓倫 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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5.1 km | 00:22:50 | 04:30/km

日期: 2021-01-10 17:34 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'18" / 04'44" / 04'27" / 04'30" / 04'10" / 04'43" /

基本訓練

1月累積里程 : 127.98 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	04'44"	00:12'02"
3	04'27"	00:16'29"
4	04'30"	00:20'59"
5	04'10"	00:25'09"
5.1	04'21"	00:25'26"

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