12.4 km | 01:20:57 | 06:32/km日期: 2021-01-10 15:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 961 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 07'06" / 06'36" / 06'07" / 06'05" / 05'53" / 05'39" / 05'08" / 09'03" / 05'35" / 08'29" / 05'36" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+02'18") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'34" (+01'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'08" (+00'54") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'51" (+00'37") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'14" | 1609 / 8046 |
6 | | 07'48" (+02'34") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'22" (+02'08") | 1609 / 11265 |
8 | | 05'25" (+00'11") | 1112 / 12378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 07'06" | 00:12'53" |
3 | 06'36" | 00:19'29" |
4 | 06'07" | 00:25'36" |
5 | 06'05" | 00:31'41" |
6 | 05'53" | 00:37'34" |
7 | 05'39" | 00:43'13" |
8 | 05'08" | 00:48'21" |
9 | 09'03" | 00:57'24" |
10 | 05'35" | 01:02'59" |
11 | 08'29" | 01:11'28" |
12 | 05'36" | 01:17'04" |
12.4 | 05'06" | 01:19'00" |