陳一如 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳一如台北市
ID 468030

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3.6 km | 00:33:26 | 09:17/km

日期: 2021-01-10 10:01 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 16°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'20" / 08'56" / 10'11" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'17"

988 / 988

2

09'04"

(17'16")

08'54" (+00'37")

1017 / 2006

3

10'11"

(27'27")

10'09" (+01'52")

1002 / 3009

4

05'37"

(33'04")

09'33" (+01'16")

587 / 3596

1月累積里程 : 17.47 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'56"	00:17'16"
3	10'11"	00:27'27"
3.6	09'24"	00:33'04"

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