蔡渭卿 2021/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡渭卿台中
ID 55142

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3.2 km | 00:28:01 | 08:42/km

日期: 2021-01-09 17:54 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 12°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'57" / 08'24" / 08'24" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49"

998 / 998

2

08'25"

(16'14")

08'26" (+00'37")

996 / 1994

3

08'31"

(24'45")

08'25" (+00'36")

1011 / 3006

4

02'35"

(27'20")

12'26" (+04'37")

207 / 3214

1月累積里程 : 29.22 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'24"	00:16'21"
3	08'24"	00:24'45"
3.2	12'03"	00:27'20"

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