6.0 km | 00:38:41 | 06:24/km日期: 2021-01-07 19:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'04" / 07'30" / 06'07" / 06'03" / 06'11" / 05'58" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 274 / 2274 |
| 4 | | 10'37" (+04'34") | 2 / 2277 |
| 5 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 3277 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 4277 |
| 7 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 5277 |
| 8 | | 06'49" (+00'46") | 763 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
16.32 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1801.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'30" | 00:13'34" |
| 3 | 06'07" | 00:19'41" |
| 4 | 06'03" | 00:25'44" |
| 5 | 06'11" | 00:31'55" |
| 6 | 05'58" | 00:37'53" |
| 6.0 | 19'40" | 00:38'41" |
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