5.4 km | 01:16:01 | 14:09/km日期: 2021-01-03 06:36 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'52" / 08'42" / 09'49" / 15'22" / 24'41" / 17'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'21" (+06'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'39" (+15'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'58" (+09'16") | 368 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 08'42" | 00:19'34" |
| 3 | 09'49" | 00:29'23" |
| 4 | 15'22" | 00:44'45" |
| 5 | 24'41" | 01:09'26" |
| 5.4 | 17'58" | 01:16'03" |
留言 
