楊辰威 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰威高雄
ID 41505

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10.0 km | 00:49:28 | 04:55/km

日期: 2014-12-23 16:39 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'36" / 04'56" / 05'00" / 04'44" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 05'00" / 04'44" / 04'44" / 03'42" /

12月累積里程 : 226.79 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡承霖, 阿杜和其他 19 人說推

·

吉哥加油

2014-12-25 18:48 ·

楊辰威吉哥~我會加油滴

2014-12-26 09:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'56"	00:10'32"
3	05'00"	00:15'32"
4	04'44"	00:20'16"
5	04'52"	00:25'08"
6	04'52"	00:30'00"
7	04'52"	00:34'52"
8	05'00"	00:39'52"
9	04'44"	00:44'36"
10	04'44"	00:49'20"
10.0	03'38"	00:49'28"

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