11.0 km | 01:17:06 | 06:59/km日期: 2021-01-03 16:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1075 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'56" / 06'57" / 11'59" / 14'05" / 06'52" / 07'07" / 06'55" / 07'04" / 07'07" / 07'09" / 07'09" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'04") | 2022 / 2022 |
2 | | 06'51" | 2029 / 4051 |
3 | | 06'57" (+00'06") | 2042 / 6094 |
4 | | 07'03" (+00'12") | 2029 / 8124 |
5 | | 07'03" (+00'12") | 2026 / 10150 |
6 | | 07'06" (+00'15") | 890 / 11040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.29 km Nike Turbo2藻綠 累積 :
364.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'57" | 00:13'53" |
3 | 11'59" | 00:25'52" |
4 | 14'05" | 00:39'57" |
5 | 06'52" | 00:46'49" |
6 | 07'07" | 00:53'56" |
7 | 06'55" | 01:00'51" |
8 | 07'04" | 01:07'55" |
9 | 07'07" | 01:15'02" |
10 | 07'09" | 01:22'11" |
11 | 07'09" | 01:29'20" |
11.0 | 03'40" | 01:29'29" |