風塵570 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

風塵570 高雄
ID 103003

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8.1 km | 00:51:54 | 06:23/km

日期: 2014-12-24 17:32 - 地點: 社區-後勁溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'13" / 06'11" / 06'29" / 06'13" / 06'44" / 06'32" / 06'38" / 06'15" / 05'48" /

基本訓練
下班後的舒壓慢慢跑。
祝每位跑友平安夜快樂！

12月累積里程 : 124.51 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

大眼怪, SKY 和其他 59 人說推

·

觀看另 8 則留言

M 風塵570
早上好聖誕快樂平安

2014-12-25 09:46 ·

1 個人推

Sukie Leung 570, 聖誕節快樂！身體健康！

2014-12-25 13:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'11"	00:12'24"
3	06'29"	00:18'53"
4	06'13"	00:25'06"
5	06'44"	00:31'50"
6	06'32"	00:38'22"
7	06'38"	00:45'00"
8	06'15"	00:51'15"
8.1	05'44"	00:51'53"

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