張星星 2021/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

張星星基隆
ID 537059

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:35:26 | 07:22/km | 第1半馬

橫戈躍馬-週末賽上午場

官方成績
日期	2021-01-02
成績	02:35:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'29")

00:36'29"

01:13'09"

10 km

(01:13'09")

00:36'40" (+00'11")

15 km

(01:51'10")

00:38'01" (+01'32")

01:14'36" (+01'27")

20 km

(02:27'45")

00:36'35" (+00'06")

Finish

(02:35:26)

日期: 2021-01-02 04:59 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

基本訓練

賽後評分: 很好的路跑
給 5 星

1月累積里程 : 21.13 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

張星星說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	08'10"	00:14'37"
3	06'14"	00:20'51"
4	06'16"	00:27'07"
5	09'22"	00:36'29"
6	06'45"	00:43'14"
7	06'52"	00:50'06"
8	07'00"	00:57'06"
9	09'49"	01:06'55"
10	06'14"	01:13'09"
11	07'12"	01:20'21"
12	07'18"	01:27'39"
13	10'00"	01:37'39"
14	06'35"	01:44'14"
15	06'56"	01:51'10"
16	07'00"	01:58'10"
17	09'02"	02:07'12"
18	06'48"	02:14'00"
19	06'56"	02:20'56"
20	06'49"	02:27'45"
21	06'42"	02:34'27"
21.1	07'55"	02:35'27"

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