11.5 km | 01:05:13 | 05:40/km日期: 2020-12-27 07:08 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 06'45" / 08'55" / 07'02" / 05'55" / 07'53" / 04'39" / 04'33" / 04'50" / 06'37" / 04'24" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'07") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'45" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'42" | 1499 / 11499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'45" | 00:13'05" |
| 3 | 08'55" | 00:22'00" |
| 4 | 07'02" | 00:29'02" |
| 5 | 05'55" | 00:34'57" |
| 6 | 07'53" | 00:42'50" |
| 7 | 04'39" | 00:47'29" |
| 8 | 04'33" | 00:52'02" |
| 9 | 04'50" | 00:56'52" |
| 10 | 06'37" | 01:03'29" |
| 11 | 04'24" | 01:07'53" |
| 11.5 | 05'20" | 01:10'33" |
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