6.6 km | 00:33:45 | 05:06/km日期: 2021-01-01 12:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'00" / 05'04" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 04'57" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'33") | 83 / 2083 |
4 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 3083 |
5 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 4083 |
6 | | 05'04" (+00'11") | 96 / 4180 |
7 | | 04'53" | 1000 / 5180 |
8 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 6180 |
9 | | 06'38" (+01'45") | 425 / 6605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 495.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'04" | 00:10'04" |
3 | 05'00" | 00:15'04" |
4 | 05'00" | 00:20'04" |
5 | 04'56" | 00:25'00" |
6 | 04'57" | 00:29'57" |
6.6 | 07'14" | 00:34'20" |