8.3 km | 01:01:10 | 07:19/km日期: 2021-01-01 08:38 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 147 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 07'02" / 07'07" / 07'14" / 07'29" / 07'47" / 08'13" / 07'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 475 / 1475 |
| 3 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 2475 |
| 4 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 3475 |
| 5 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 4475 |
| 6 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 5475 |
| 7 | | 08'10" (+01'33") | 1000 / 6475 |
| 8 | | 08'10" (+01'33") | 978 / 7453 |
| 9 | | 06'56" (+00'19") | 720 / 8174 |
| 10 | | 06'36" | 176 / 8351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'02" | 00:13'53" |
| 3 | 07'07" | 00:21'00" |
| 4 | 07'14" | 00:28'14" |
| 5 | 07'29" | 00:35'43" |
| 6 | 07'47" | 00:43'30" |
| 7 | 08'13" | 00:51'43" |
| 8 | 07'29" | 00:59'12" |
| 8.4 | 06'38" | 01:01'32" |
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