Ming-guei Shiau 2021/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-guei Shiau 彰化
ID 381612

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Ming-guei Shiau

9.0 km | 01:09:42 | 07:43/km

日期: 2021-01-01 07:14 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'03" / 07'48" / 08'15" / 08'02" / 08'04" / 08'20" / 07'13" / 06'55" / 06'52" / 09'26" /

基本訓練

1月累積里程 : 126.38 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'48"	00:15'51"
3	08'15"	00:24'06"
4	08'02"	00:32'08"
5	08'04"	00:40'12"
6	08'20"	00:48'32"
7	07'13"	00:55'45"
8	06'55"	01:02'40"
9	06'52"	01:09'32"
9.0	08'58"	01:09'49"

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