8.2 km | 00:36:48 | 04:30/km日期: 2020-12-30 20:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'20" / 06'42" / 07'33" / 07'04" / 08'49" / 07'18" / 07'32" / 07'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'17") | 900 / 900 |
| 2 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 1900 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 2900 |
| 4 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 3900 |
| 5 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 4900 |
| 6 | | 04'39" (+00'21") | 1000 / 5900 |
| 7 | | 04'40" (+00'22") | 1000 / 6900 |
| 8 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 7900 |
| 9 | | 04'15" | 264 / 8164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'42" | 00:15'02" |
| 3 | 07'33" | 00:22'35" |
| 4 | 07'04" | 00:29'39" |
| 5 | 08'49" | 00:38'28" |
| 6 | 07'18" | 00:45'46" |
| 7 | 07'32" | 00:53'18" |
| 8 | 07'24" | 01:00'42" |
| 8.2 | 04'09" | 01:01'23" |
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