10.0 km | 00:50:33 | 05:02/km日期: 2020-12-30 19:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9014 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'41" / 04'59" / 04'54" / 04'58" / 04'55" / 04'56" / 04'51" / 04'53" / 04'57" / 04'55" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'03") | 1008 / 1008 | 176 / 96 |
| 2 | | 04'55" (+00'06") | 1009 / 2017 | 176 / 115 |
| 3 | | 04'51" (+00'02") | 1007 / 3024 | 177 / 115 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1004 / 4029 | 177 / 114 |
| 5 | | 04'52" (+00'03") | 1010 / 5039 | 177 / 115 |
| 6 | | 04'54" (+00'05") | 1006 / 6046 | 178 / 114 |
| 7 | | 04'49" | 1003 / 7050 | 180 / 114 |
| 8 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 8050 | 180 / 113 |
| 9 | | 04'57" (+00'08") | 1007 / 9058 | 179 / 112 |
| 10 | | 04'59" (+00'10") | 1009 / 10067 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.66 km 
NIKE Zoom 累積 :
1178.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'59" | 00:10'40" |
| 3 | 04'54" | 00:15'34" |
| 4 | 04'58" | 00:20'32" |
| 5 | 04'55" | 00:25'27" |
| 6 | 04'56" | 00:30'23" |
| 7 | 04'51" | 00:35'14" |
| 8 | 04'53" | 00:40'07" |
| 9 | 04'57" | 00:45'04" |
| 10 | 04'55" | 00:49'59" |
| 10.0 | 14'22" | 00:50'33" |
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