7.2 km | 00:46:42 | 06:29/km日期: 2020-12-29 18:25 - 地點: 港南國小 - 天氣: 不冷 - 平均心率: 129 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'40" / 06'08" / 06'09" / 09'23" / 06'00" / 05'17" / 06'03" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'53") | 167 / 7167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
264.68 km 
adidas Boston 8 累積 :
2662.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'08" | 00:12'48" |
| 3 | 06'09" | 00:18'57" |
| 4 | 09'23" | 00:28'20" |
| 5 | 06'00" | 00:34'20" |
| 6 | 05'17" | 00:39'37" |
| 7 | 06'03" | 00:45'40" |
| 7.2 | 06'11" | 00:46'42" |
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