5.4 km | 00:41:27 | 07:36/km日期: 2020-12-28 20:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 07'16" / 07'16" / 07'51" / 08'30" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+02'39") | 446 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'16" | 00:13'46" |
| 3 | 07'16" | 00:21'02" |
| 4 | 07'51" | 00:28'53" |
| 5 | 08'30" | 00:37'23" |
| 5.4 | 09'06" | 00:41'27" |
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