5.4 km | 00:30:42 | 05:43/km日期: 2020-12-28 21:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'12" / 05'35" / 06'26" / 05'36" / 06'00" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'14") | 367 / 5367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.92 km 
NIKE 小黑 累積 :
4500.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'35" | 00:12'47" |
| 3 | 06'26" | 00:19'13" |
| 4 | 05'36" | 00:24'49" |
| 5 | 06'00" | 00:30'49" |
| 5.4 | 05'39" | 00:32'54" |
留言 
