10.4 km | 01:16:13 | 07:20/km日期: 2020-12-28 18:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'22" / 06'19" / 06'17" / 06'36" / 09'10" / 06'37" / 07'53" / 06'41" / 09'03" / 07'30" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+02'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+01'07") | 373 / 10373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'19" | 00:13'41" |
| 3 | 06'17" | 00:19'58" |
| 4 | 06'36" | 00:26'34" |
| 5 | 09'10" | 00:35'44" |
| 6 | 06'37" | 00:42'21" |
| 7 | 07'53" | 00:50'14" |
| 8 | 06'41" | 00:56'55" |
| 9 | 09'03" | 01:05'58" |
| 10 | 07'30" | 01:13'28" |
| 10.4 | 07'22" | 01:16'13" |
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