3.1 km | 00:15:16 | 05:00/km日期: 2020-12-24 20:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'52" / 04'18" / 04'50" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'11") | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
24.60 km 
NIKE Nike Air Zoom Winflo 5 累積 :
1814.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'18" | 00:10'10" |
| 3 | 04'50" | 00:15'00" |
| 3.1 | 05'14" | 00:15'16" |
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