8.2 km | 00:50:43 | 06:09/km日期: 2020-12-28 10:44 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'55" / 04'38" / 04'33" / 05'10" / 06'18" / 09'58" / 08'06" / 06'03" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+05'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" | 231 / 8231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'38" | 00:09'33" |
| 3 | 04'33" | 00:14'06" |
| 4 | 05'10" | 00:19'16" |
| 5 | 06'18" | 00:25'34" |
| 6 | 09'58" | 00:35'32" |
| 7 | 08'06" | 00:43'38" |
| 8 | 06'03" | 00:49'41" |
| 8.2 | 04'32" | 00:50'44" |
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