| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  9.3 km | 00:45:04 | 04:49/km日期: 2020-12-27 15:50 - 地點: 大漢溪河濱 - 天氣: 晴。氣溫舒適 - 平均心率: 153 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28) Pace: 04'45" / 04'47" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'51" / 04'52" / 04'52" / 04'48" / 04'47" /
週日EasyRun@9K，原本想星期一早上練跑，後來想想趁著下午沒雨就來個Easy Run，中間碰到一個高手，穿著拖鞋、格子長袖、西裝褲，就這樣穩穩地跑4‘50“的配速，所以就安份的跟在高手後面，一路穩定的用4‘50“跑完，全程維持在區間一，算是很棒的Easy Run，讚！
12月累積里程 : 126.98 km  New Balance Fresh Form Zante PURSUIT 累積 : 1566.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 years ago ·  留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
