9.3 km | 00:54:14 | 05:49/km日期: 2020-12-08 18:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'32" / 06'10" / 04'58" / 06'01" / 06'17" / 05'33" / 05'44" / 06'17" / 05'08" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 300 / 9300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'10" | 00:12'42" |
| 3 | 04'58" | 00:17'40" |
| 4 | 06'01" | 00:23'41" |
| 5 | 06'17" | 00:29'58" |
| 6 | 05'33" | 00:35'31" |
| 7 | 05'44" | 00:41'15" |
| 8 | 06'17" | 00:47'32" |
| 9 | 05'08" | 00:52'40" |
| 9.3 | 05'06" | 00:54'12" |
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