Simon Yang 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Yang
ID 451252

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21.5 km | 02:08:49 | 05:59/km

日期: 2020-12-27 06:00 - 卡路里: 1295 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'32" / 05'15" / 05'23" / 05'18" / 05'30" / 05'53" / 05'35" / 05'59" / 05'36" / 05'25" / 06'58" / 05'50" / 05'57" / 06'53" / 05'57" / 05'56" / 06'51" / 06'15" / 06'45" / 06'07" / 07'02" / 06'12" /

基本訓練

12月累積里程 : 82.02 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'15"	00:10'47"
3	05'23"	00:16'10"
4	05'18"	00:21'28"
5	05'30"	00:26'58"
6	05'53"	00:32'51"
7	05'35"	00:38'26"
8	05'59"	00:44'25"
9	05'36"	00:50'01"
10	05'25"	00:55'26"
11	06'58"	01:02'24"
12	05'50"	01:08'14"
13	05'57"	01:14'11"
14	06'53"	01:21'04"
15	05'57"	01:27'01"
16	05'56"	01:32'57"
17	06'51"	01:39'48"
18	06'15"	01:46'03"
19	06'45"	01:52'48"
20	06'07"	01:58'55"
21	07'02"	02:05'57"
21.5	06'12"	02:08'52"

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