10.4 km | 00:44:20 | 04:14/km日期: 2020-12-26 06:04 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'25" / 04'16" / 04'15" / 04'18" / 04'24" / 04'16" / 04'07" / 04'12" / 04'13" / 04'06" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'13") | 1026 / 1026 |
| 2 | | 04'14" (+00'03") | 1046 / 2073 |
| 3 | | 04'14" (+00'03") | 1045 / 3118 |
| 4 | | 04'16" (+00'05") | 1037 / 4155 |
| 5 | | 04'22" (+00'11") | 1036 / 5192 |
| 6 | | 04'14" (+00'03") | 1037 / 6229 |
| 7 | | 04'11" | 1059 / 7289 |
| 8 | | 04'11" | 1040 / 8329 |
| 9 | | 04'12" (+00'01") | 1050 / 9379 |
| 10 | | 04'04" | 1062 / 10442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'16" | 00:08'41" |
| 3 | 04'15" | 00:12'56" |
| 4 | 04'18" | 00:17'14" |
| 5 | 04'24" | 00:21'38" |
| 6 | 04'16" | 00:25'54" |
| 7 | 04'07" | 00:30'01" |
| 8 | 04'12" | 00:34'13" |
| 9 | 04'13" | 00:38'26" |
| 10 | 04'06" | 00:42'32" |
| 10.4 | 04'06" | 00:44'21" |
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