8.1 km | 01:03:51 | 07:54/km日期: 2020-12-25 20:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'24" / 08'04" / 08'31" / 08'01" / 07'57" / 07'52" / 07'52" / 07'28" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'31" (+01'08") | 83 / 8083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.67 km 
mizuno WAVE RIDER 24 WAVEKNIT 累積 :
711.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'04" | 00:15'28" |
| 3 | 08'31" | 00:23'59" |
| 4 | 08'01" | 00:32'00" |
| 5 | 07'57" | 00:39'57" |
| 6 | 07'52" | 00:47'49" |
| 7 | 07'52" | 00:55'41" |
| 8 | 07'28" | 01:03'09" |
| 8.1 | 08'36" | 01:03'52" |
展開計圈分析
留言 
