9.1 km | 01:10:53 | 07:49/km日期: 2020-12-25 05:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 04'55" / 07'27" / 08'23" / 07'49" / 08'13" / 08'40" / 08'26" / 08'13" / 08'13" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+03'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+03'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+03'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'32" (+06'38") | 64 / 9064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 07'27" | 00:12'22" |
| 3 | 08'23" | 00:20'45" |
| 4 | 07'49" | 00:28'34" |
| 5 | 08'13" | 00:36'47" |
| 6 | 08'40" | 00:45'27" |
| 7 | 08'26" | 00:53'53" |
| 8 | 08'13" | 01:02'06" |
| 9 | 08'13" | 01:10'19" |
| 9.1 | 11'36" | 01:11'04" |
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