Shang Fu Hung 2020/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Shang Fu Hung 高雄
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4.0 km | 00:20:12 | 04:59/km

日期: 2020-12-25 06:35 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 04'58" / 04'45" / 04'56" / 04'54" / 09'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 189.37 km

母子鱷魚三代Y拖累積 : 7960.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

尹懷魯, 陳明宏和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'45"	00:09'43"
3	04'56"	00:14'39"
4	04'54"	00:19'33"
4.1	09'09"	00:20'01"

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成績 : 01:07:05

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