8.1 km | 00:56:59 | 07:04/km日期: 2020-12-24 18:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'00" / 06'45" / 06'48" / 06'53" / 07'05" / 06'12" / 07'55" / 07'39" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'49") | 643 / 3643 |
5 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 4643 |
6 | | 06'07" | 1000 / 5643 |
7 | | 07'08" (+01'01") | 920 / 6564 |
8 | | 07'43" (+01'36") | 1000 / 7564 |
9 | | 08'36" (+02'29") | 496 / 8060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
24.87 km 母子鱷魚 2代 累積 :
4655.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'45" | 00:13'45" |
3 | 06'48" | 00:20'33" |
4 | 06'53" | 00:27'26" |
5 | 07'05" | 00:34'31" |
6 | 06'12" | 00:40'43" |
7 | 07'55" | 00:48'38" |
8 | 07'39" | 00:56'17" |
8.1 | 12'10" | 00:57'01" |