9.1 km | 00:56:39 | 06:11/km日期: 2020-12-24 15:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'22" / 06'42" / 06'30" / 06'20" / 06'14" / 06'06" / 05'52" / 05'19" / 05'20" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'13") | 143 / 9143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'42" | 00:14'04" |
| 3 | 06'30" | 00:20'34" |
| 4 | 06'20" | 00:26'54" |
| 5 | 06'14" | 00:33'08" |
| 6 | 06'06" | 00:39'14" |
| 7 | 05'52" | 00:45'06" |
| 8 | 05'19" | 00:50'25" |
| 9 | 05'20" | 00:55'45" |
| 9.1 | 06'30" | 00:56'41" |
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