12.1 km | 01:12:31 | 05:59/km日期: 2020-12-20 12:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 621 Cal
Pace: 06'04" / 06'02" / 06'28" / 05'56" / 05'53" / 06'03" / 06'04" / 06'05" / 05'56" / 06'09" / 05'47" / 05'32" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'02" | 00:12'06" |
| 3 | 06'28" | 00:18'34" |
| 4 | 05'56" | 00:24'30" |
| 5 | 05'53" | 00:30'23" |
| 6 | 06'03" | 00:36'26" |
| 7 | 06'04" | 00:42'30" |
| 8 | 06'05" | 00:48'35" |
| 9 | 05'56" | 00:54'31" |
| 10 | 06'09" | 01:00'40" |
| 11 | 05'47" | 01:06'27" |
| 12 | 05'32" | 01:11'59" |
| 12.1 | 04'55" | 01:12'31" |
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