4.1 km | 00:20:32 | 05:03/km日期: 2020-12-23 20:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 32 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'14" / 05'06" / 05'01" / 04'57" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'13") | 407 / 407 |
| 2 | | 05'10" (+00'15") | 807 / 1214 |
| 3 | | 05'05" (+00'10") | 815 / 2030 |
| 4 | | 04'55" | 404 / 2434 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 402 / 2836 |
| 6 | | 05'04" (+00'09") | 407 / 3244 |
| 7 | | 05'02" (+00'07") | 417 / 3662 |
| 8 | | 04'50" | 396 / 4058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'06" | 00:10'20" |
| 3 | 05'01" | 00:15'21" |
| 4 | 04'57" | 00:20'18" |
| 4.1 | 04'16" | 00:20'33" |
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