7.0 km | 00:48:33 | 06:55/km日期: 2020-12-23 06:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 08'12" / 06'54" / 06'30" / 07'04" / 06'55" / 06'29" / 08'07" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
411.19 km 
mizuno rider 24 紅色 累積 :
1932.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'54" | 00:15'06" |
| 3 | 06'30" | 00:21'36" |
| 4 | 07'04" | 00:28'40" |
| 5 | 06'55" | 00:35'35" |
| 6 | 06'29" | 00:42'04" |
| 7 | 08'07" | 00:50'11" |
| 7.0 | 05'10" | 00:50'16" |
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