10.0 km | 00:50:59 | 05:05/km日期: 2020-12-22 18:19 - 平均心率: 174 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9146 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'24" / 05'04" / 05'00" / 05'03" / 05'00" / 05'05" / 05'02" / 05'00" / 05'00" / 05'05" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'32") | 1001 / 1001 | 177 / 103 |
| 2 | | 05'01" (+00'05") | 1004 / 2006 | 179 / 110 |
| 3 | | 05'00" (+00'04") | 1008 / 3014 | 179 / 111 |
| 4 | | 05'00" (+00'04") | 1012 / 4027 | 179 / 111 |
| 5 | | 04'56" | 1012 / 5039 | 180 / 112 |
| 6 | | 05'03" (+00'07") | 1006 / 6045 | 179 / 110 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 1002 / 7048 | 181 / 109 |
| 8 | | 04'59" (+00'03") | 1002 / 8050 | 180 / 110 |
| 9 | | 05'00" (+00'04") | 1008 / 9059 | 179 / 111 |
| 10 | | 05'02" (+00'06") | 1009 / 10069 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.66 km 
NIKE Zoom 累積 :
1178.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'04" | 00:10'28" |
| 3 | 05'00" | 00:15'28" |
| 4 | 05'03" | 00:20'31" |
| 5 | 05'00" | 00:25'31" |
| 6 | 05'05" | 00:30'36" |
| 7 | 05'02" | 00:35'38" |
| 8 | 05'00" | 00:40'38" |
| 9 | 05'00" | 00:45'38" |
| 10 | 05'05" | 00:50'43" |
| 10.0 | 14'11" | 00:50'59" |
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