4.3 km | 00:27:18 | 06:24/km日期: 2020-12-18 23:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'28" / 06'33" / 08'08" / 07'06" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'29") | 256 / 4256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.02 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
2666.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'33" | 00:12'01" |
| 3 | 08'08" | 00:20'09" |
| 4 | 07'06" | 00:27'15" |
| 4.3 | 07'01" | 00:29'03" |
留言 
