9.0 km | 00:56:34 | 06:16/km日期: 2020-12-22 17:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'35" / 09'32" / 06'35" / 09'02" / 06'29" / 08'43" / 08'08" / 05'59" / 07'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'44" | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 09'32" | 00:16'07" |
| 3 | 06'35" | 00:22'42" |
| 4 | 09'02" | 00:31'44" |
| 5 | 06'29" | 00:38'13" |
| 6 | 08'43" | 00:46'56" |
| 7 | 08'08" | 00:55'04" |
| 8 | 05'59" | 01:01'03" |
| 9 | 07'22" | 01:08'25" |
| 9.0 | 03'09" | 01:08'26" |
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