Sabrina Chi 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sabrina Chi 台南
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21.0 km | 01:50:05 | 05:14/km

日期: 2020-12-22 06:30 - 地點: 二重疏洪公園 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'03" / 05'02" / 05'06" / 05'03" / 05'08" / 04'57" / 04'59" / 05'21" / 05'18" / 05'11" / 05'18" / 05'26" / 05'32" / 05'42" / 05'28" / 05'34" / 05'26" / 05'30" / 05'28" / 05'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'02"

(10'05")

05'02" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'10")

05'05" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'03"

(20'13")

05'03" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'08"

(25'22")

05'08" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

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第八屆爭鮮盃

12月累積里程 : 244.75 km

asics tartheredge 2 累積 : 80.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

蘇裕峯, WALDI 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'02"	00:10'05"
3	05'06"	00:15'11"
4	05'03"	00:20'14"
5	05'08"	00:25'22"
6	04'57"	00:30'19"
7	04'59"	00:35'18"
8	05'21"	00:40'39"
9	05'18"	00:45'57"
10	05'11"	00:51'08"
11	05'18"	00:56'26"
12	05'26"	01:01'52"
13	05'32"	01:07'24"
14	05'42"	01:13'06"
15	05'28"	01:18'34"
16	05'34"	01:24'08"
17	05'26"	01:29'34"
18	05'30"	01:35'04"
19	05'28"	01:40'32"
20	05'11"	01:45'43"
20.9	04'57"	01:50'09"

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