Cygnus (ㄚ元) 2020/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Cygnus (ㄚ元) 台北市
ID 2771

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Cygnus (ㄚ元)

5.6 km | 00:33:10 | 05:58/km

日期: 2020-12-17 19:41 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'11" / 06'06" / 05'51" / 05'56" / 05'52" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'17")

06'06" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'08")

05'50"

1000 / 3000

4

05'56"

(24'04")

05'56" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'56")

05'51" (+00'01")

1000 / 5000

6

03'14"

(33'10")

05'48"

557 / 5557

12月累積里程 : 81.19 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

李家豪, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'06"	00:12'17"
3	05'51"	00:18'08"
4	05'56"	00:24'04"
5	05'52"	00:29'56"
5.6	05'47"	00:33'10"

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