5.0 km | 00:30:53 | 06:07/km日期: 2020-12-20 10:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 00'33" / 05'55" / 06'08" / 06'13" / 05'55" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'33" | 00:00'33" |
| 2 | 05'55" | 00:06'28" |
| 3 | 06'08" | 00:12'36" |
| 4 | 06'13" | 00:18'49" |
| 5 | 05'55" | 00:24'44" |
| 5.0 | 05'16" | 00:24'59" |
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