方修強 2020/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

方修強基隆
ID 468172

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6.3 km | 00:56:45 | 08:57/km

日期: 2020-12-19 06:00 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'45" / 07'01" / 06'12" / 06'33" / 10'38" / 15'28" / 09'21" /

12月累積里程 : 168.19 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'01"	00:14'46"
3	06'12"	00:20'58"
4	06'33"	00:27'31"
5	10'38"	00:38'09"
6	15'28"	00:53'37"
6.3	09'15"	00:56'48"

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