5.3 km | 00:29:10 | 05:28/km日期: 2020-12-18 17:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'06" / 05'09" / 05'05" / 05'27" / 05'29" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'42") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 351.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'09" | 00:11'15" |
| 3 | 05'05" | 00:16'20" |
| 4 | 05'27" | 00:21'47" |
| 5 | 05'29" | 00:27'16" |
| 5.3 | 05'47" | 00:29'10" |
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