cathy(新竹瘋) 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

cathy(新竹瘋) 新竹
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cathy(新竹瘋)

34.0 km | 05:52:37 | 10:22/km

日期: 2014-12-13 07:05 - 總爬升: 1124 m - 地點: 大鹿林道 - 天氣: 冷翻了 - 卡路里: 1402 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

Pace: 13'12" / 08'32" / 09'36" / 18'40" / 09'28" / 09'16" / 08'04" / 10'40" / 09'44" / 10'48" / 11'40" / 10'24" / 06'56" / 11'24" / 11'32" / 17'20" / 14'04" / 09'20" / 06'48" / 07'56" / 08'20" / 10'12" / 08'08" / 09'12" / 07'44" / 06'56" / 08'48" / 07'44" / 07'44" / 09'52" / 14'12" / 24'13" / 08'28" / 00'00" /

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cathy(新竹瘋)

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新竹

cathy(新竹瘋)

·

參加愛跟團，真的是有跑有賺到，雲海真的太美了~~~

12月累積里程 : 108.62 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿建 (新竹瘋), 鹹鴿和其他 31 人說推

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何董好久沒來了感謝娘子軍的火鍋，真是太好吃了

2014-12-17 14:59 ·

1 個人推

Bola (新竹瘋) 真愛跑還賺到嘞

2014-12-20 18:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
2	08'32"	00:21'44"
3	09'36"	00:31'20"
4	18'40"	00:50'00"
5	09'28"	00:59'28"
6	09'16"	01:08'44"
7	08'04"	01:16'48"
8	10'40"	01:27'28"
9	09'44"	01:37'12"
10	10'48"	01:48'00"
11	11'40"	01:59'40"
12	10'24"	02:10'04"
13	06'56"	02:17'00"
14	11'24"	02:28'24"
15	11'32"	02:39'56"
16	17'20"	02:57'16"
17	14'04"	03:11'20"
18	09'20"	03:20'40"
19	06'48"	03:27'28"
20	07'56"	03:35'24"
21	08'20"	03:43'44"
22	10'12"	03:53'56"
23	08'08"	04:02'04"
24	09'12"	04:11'16"
25	07'44"	04:19'00"
26	06'56"	04:25'56"
27	08'48"	04:34'44"
28	07'44"	04:42'28"
29	07'44"	04:50'12"
30	09'52"	05:00'04"
31	14'12"	05:14'16"
32	24'13"	05:38'29"
33	08'28"	05:46'57"
33.5	11'21"	05:52'37"

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成績 : 01:07:05

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