10.1 km | 01:01:58 | 06:09/km日期: 2020-12-17 18:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'29" / 06'23" / 06'20" / 06'14" / 06'16" / 06'20" / 06'14" / 06'00" / 05'52" / 05'29" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'45" (+00'17") | 59 / 10059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'23" | 00:12'52" |
3 | 06'20" | 00:19'12" |
4 | 06'14" | 00:25'26" |
5 | 06'16" | 00:31'42" |
6 | 06'20" | 00:38'02" |
7 | 06'14" | 00:44'16" |
8 | 06'00" | 00:50'16" |
9 | 05'52" | 00:56'08" |
10 | 05'29" | 01:01'37" |
10.1 | 05'52" | 01:01'58" |