10.3 km | 01:11:27 | 06:57/km日期: 2020-12-17 07:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 11°C - 濕度: 98%
Pace: 08'07" / 06'52" / 07'03" / 06'42" / 06'55" / 06'25" / 05'54" / 06'25" / 06'56" / 07'37" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'56" (+05'03") | 282 / 10282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.29 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'52" | 00:14'59" |
| 3 | 07'03" | 00:22'02" |
| 4 | 06'42" | 00:28'44" |
| 5 | 06'55" | 00:35'39" |
| 6 | 06'25" | 00:42'04" |
| 7 | 05'54" | 00:47'58" |
| 8 | 06'25" | 00:54'23" |
| 9 | 06'56" | 01:01'19" |
| 10 | 07'37" | 01:08'56" |
| 10.3 | 10'55" | 01:12'01" |
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