伍健國 2020/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

伍健國桃園
ID 451600

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3.0 km | 00:13:12 | 04:24/km

日期: 2020-12-16 21:05 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 2448 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'24" / 04'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'20"

997 / 997

2

04'31"

(08'51")

04'34" (+00'14")

988 / 1986

3

04'14"

(13'05")

04'13"

1003 / 2989

12月累積里程 : 330.08 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'31"	00:08'55"
3.0	04'12"	00:13'05"

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