12.3 km | 00:59:50 | 04:51/km日期: 2020-12-16 17:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'28" / 05'15" / 05'14" / 05'17" / 05'14" / 05'11" / 05'21" / 05'19" / 05'14" / 05'29" / 05'14" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'15" | 00:10'43" |
| 3 | 05'14" | 00:15'57" |
| 4 | 05'17" | 00:21'14" |
| 5 | 05'14" | 00:26'28" |
| 6 | 05'11" | 00:31'39" |
| 7 | 05'21" | 00:37'00" |
| 8 | 05'19" | 00:42'19" |
| 9 | 05'14" | 00:47'33" |
| 10 | 05'29" | 00:53'02" |
| 11 | 05'14" | 00:58'16" |
| 11.3 | 04'33" | 00:59'51" |
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