7.2 km | 00:41:32 | 05:48/km日期: 2020-12-15 21:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'16" / 06'13" / 06'20" / 05'29" / 05'22" / 04'52" / 06'43" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'07" (+05'15") | 152 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'13" | 00:11'29" |
| 3 | 06'20" | 00:17'49" |
| 4 | 05'29" | 00:23'18" |
| 5 | 05'22" | 00:28'40" |
| 6 | 04'52" | 00:33'32" |
| 7 | 06'43" | 00:40'15" |
| 7.2 | 08'30" | 00:41'33" |
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