6.1 km | 00:40:41 | 06:41/km日期: 2020-12-14 19:05 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'14" / 06'42" / 06'46" / 06'31" / 06'41" / 06'01" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+01'25") | 1000 / 1000 | 173 / 78 |
2 | | 06'48" (+00'53") | 1001 / 2002 | 174 / 84 |
3 | | 06'47" (+00'52") | 1002 / 3004 | 173 / 84 |
4 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 4005 | 173 / 89 |
5 | | 06'58" (+01'03") | 1000 / 5005 | 173 / 82 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6005 | 173 / 97 |
7 | | 04'33" | 73 / 6078 | 180 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'42" | 00:13'56" |
3 | 06'46" | 00:20'42" |
4 | 06'31" | 00:27'13" |
5 | 06'41" | 00:33'54" |
6 | 06'01" | 00:39'55" |
6.1 | 09'41" | 00:40'41" |